2019年 8月

栄養のある食べ物
Baby & Kids

【医師監修】妊活サプリはなぜ必要?妊娠に向けてどんな栄養素を摂るのが正解?おすすめをご紹...

この記事では妊活サプリメントのおすすめをご紹介します。妊活サプリメントは世の中にたくさん存在します。中には葉酸しか入っていないものから、ネットなどで購入できる葉酸+様々な栄養素が含まれているオールインワンタイプのものがあります。ここでは、妊娠しやすい身体作りに向けて、妊活中に必要な栄養素のお話や、その他すべきことについてご説明します。

妊婦 葉酸
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【医師監修】葉酸はいつからいつまで?妊活中・妊娠前から産後までの葉酸効果まとめ |ママデビ...

この記事では妊活・妊娠中に葉酸をいつからいつまで摂取するべきかをご紹介します。妊娠中に葉酸が大事なことは、ほとんどの方が知っていると思います。でも実は妊娠判明前から摂取すべきなのは知っていましたか?葉酸は妊娠3ヶ月前から妊娠後の安定期に入るまでのあいだ、普段の食事に加えてサプリメントから400µgの葉酸を摂取することが推奨されています。ここでは、妊娠前や妊娠期間中、更には産後の葉酸の必要性についてご説明します。